Duygusal Açlık

Duygusal açlık, fiziksel bir ihtiyaçtan değil; stres, yalnızlık, öfke, kaygı gibi duygusal durumların etkisiyle ortaya çıkan ve genellikle anlık besin tüketimiyle bastırılmaya çalışılan yeme arzusudur. Belirtilerini ve başa çıkma yollarını öğrenin.