Bu içerikle adetliyken cinsel ilişkinin ağrı yapıp yapmadığını, hangi durumlarda ağrının arttığını ve bedeni zorlamadan nasıl karar verilebileceğini öğreneceksiniz.
Adetliyken ilişkiye girersem ağrı olur mu?
Bu soru, pek çok kadının aklından geçen ama çoğu zaman dile getirilmeyen bir endişeyi yansıtır. Regl dönemi zaten başlı başına hassas bir süreçken, cinsellik fikri kimi zaman merak, kimi zaman da korku yaratabilir. Özellikle daha önce ağrılı bir deneyim yaşayanlar için bu soru çok daha anlamlıdır.
Bu yazımda, adetliyken ilişki ağrı yapar mı sorusunu; tıbbi gerçekler, bedensel değişimler ve duygusal faktörler eşliğinde ele alıyorum.
Adetliyken İlişki Ağrı Yapar Mı?
Adetliyken ilişki neden ağrılı olabilir?
Her kadının bedeni farklıdır. Bu nedenle regl döneminde cinsellik bazı kadınlar için sorun yaratmazken, bazıları için ağrılı olabilir. Bunun birkaç temel nedeni vardır.
Rahim kasılmaları ve adet sancısı
Regl sırasında rahim, iç tabakasını atmak için kasılır. Bu kasılmalar;
-
Alt karın ağrısı
-
Bel ve kasık ağrısı
-
Pelvik hassasiyet
şeklinde hissedilir. İlişki sırasında yaşanan derin baskı, bu kasılmaları artırarak ağrıya neden olabilir.
Vajinal hassasiyet artışı
Adet döneminde;
-
Vajinal dokular daha hassas olabilir
-
Bazı kadınlarda kuruluk artabilir
-
Dokunmaya karşı tolerans azalabilir
Bu durum, özellikle yeterince uyarılmadan yaşanan ilişkilerde yanma, batma veya acı hissine yol açabilir.
Endometriozis ve benzeri durumlar
Eğer kişi;
-
Şiddetli adet sancısı
-
Ağrılı cinsel ilişki (disparoni)
-
Kronik pelvik ağrı
yaşıyorsa, bunun altında endometriozis, miyomlar veya pelvik inflamatuar hastalık gibi nedenler olabilir. Bu durumda adetliyken ilişki, normalden çok daha ağrılı hissedilebilir.
Böyle bir ağrı “normal” kabul edilmemeli, mutlaka değerlendirilmelidir.
Adetliyken ilişki her zaman ağrı yapar mı?
Hayır.
Bazı kadınlar regl döneminde ilişkide:
-
Daha rahatladıklarını
-
Adet sancılarının hafiflediğini
-
Kasların gevşediğini
ifade eder. Bunun nedeni, orgazm sırasında salgılanan endorfin hormonunun ağrı algısını azaltmasıdır.
Ancak bu durum;
-
Her kadın için geçerli değildir
-
Ağrı yaşayan biri için “dayanılması gereken” bir durum anlamına gelmez
Psikolojik faktörler ağrıyı etkiler mi?
Kesinlikle evet.
Adetliyken ilişkiyle ilgili;
-
Kaygı
-
Suçluluk
-
Utanç
-
“Acıyacak mı?” beklentisi bedeni istemsizce kasar. Bu kasılma da fiziksel ağrıyı artırabilir. Yani bazen ağrı yalnızca bedenden değil, zihinsel gerginlikten de kaynaklanır.
Empatiyle söylemek gerekir ki; istemediğiniz bir anda yaşanan hiçbir cinsellik ağrısız olmaz.
Adetliyken ilişki ağrısını artıran durumlar
Aşağıdaki durumlarda ağrı ihtimali daha yüksektir.
-
Şiddetli adet sancısı varken
-
Çok yoğun kanama olduğunda
-
Vajinal enfeksiyon varsa
-
Yeterli uyarılma olmadan ilişkiye girildiğinde
-
Kişi psikolojik olarak hazır hissetmediğinde
Bu koşullarda ilişkiyi ertelemek, bedeninize saygı duymaktır.
Ağrıyı azaltmak için neler yapılabilir?
Eğer regl döneminde ilişki tercih edilecekse;
-
Kadının isteği ve rahatlığı öncelik olmalı
-
Yavaş ve nazik bir tempo tercih edilmeli
-
Yeterli uyarılma sağlanmalı
-
Ağrı başladığında durulmalı
-
Kondom kullanımı hem hijyen hem güvenlik açısından önemlidir
Ama en önemli nokta şudur. Ağrıya rağmen devam etmek zorunda değilsiniz.
Adetliyken ilişki istememek normal mi?
Evet, tamamen normal.
Regl döneminde;
-
Hormonal dalgalanmalar
-
Yorgunluk
-
Şişkinlik
-
Duygusal hassasiyet
çok yaygındır. Bu nedenle istememek ne ayıp ne de anormaldir. Cinsellik bir görev değil, karşılıklı rıza ve rahatlık alanıdır.
Ne zaman doktora başvurulmalı?
Aşağıdaki durumlarda bir uzmana danışmak önemlidir.
-
Her adet döneminde ilişkide şiddetli ağrı varsa
-
Ağrı günlük yaşamı etkiliyorsa
-
Cinsel ilişki dışında da pelvik ağrı oluyorsa
-
Kanama dışı ağrı eşlik ediyorsa
Bu tür belirtiler, altta yatan bir sağlık sorununa işaret edebilir.
Adetliyken ilişki ağrı yapar mı?
-
Bazı kadınlar için evet, ağrılı olabilir
-
Bazıları için ağrı yapmayabilir
-
Bu tamamen bireysel bir durumdur
En önemli ölçüt;
Kadının bedeni ne söylüyor?
Cinsellik, takvimlere değil; bedensel ve duygusal hazır oluşa göre yaşanır. Ağrı varsa durmak, istemiyorsanız hayır demek, bedeninizi korumaktır.
Bu soruyu sormanız bile, kendinizi dinlediğinizi gösterir. Ve bu, sağlıklı bir başlangıçtır.
Simbians Platformu ile doğru ve güncel verimlilik ve sağlık bilgisinin erişilebilir olmasını sağlıyoruz. Tüm içerikler sadece sağlık profesyonelleri ve tıbbi yazarlar tarafından hazırlanmaktadır.
