Günümüz flört dünyasında karşılaşılan en yaygın ve can sıkıcı durumlardan biri “benching” yani yedekte tutulmadır. Bir ilişkiye başlamak, heyecanlı bir flört sürecine girmek harika bir duygu olabilir. Ancak her şey yolunda giderken, karşı tarafın aniden geri çekilmesi ve sonra tam sizi unuttuğunuzu düşündüğünüz anda tekrar geri gelmesi oldukça kafa karıştırıcıdır. İşte bu durum benching olarak adlandırılıyor.

Benching Nedir?

Benching, adını spor dünyasından alan bir terimdir. Basketbolda, bir oyuncu her an oyuna dahil olabilmek için yedek kulübesinde bekler. İşte modern ilişkilerde de benching tam olarak bunu ifade eder: Biri sizi hayatında tamamen bırakmaz ama tam anlamıyla da bir ilişkiye adım atmaz. Bu kişiler genellikle birden fazla kişiyi yedekte tutar, kesin bir bağ kurmazlar ve daha iyi bir seçenek çıkana kadar mevcut kişileri ellerinin altında bulundururlar.

Örneğin, biriyle güzel vakit geçiriyorsunuz, sohbetler harika, belki birkaç kez buluştunuz. Ama iş ciddiye binince karşı taraf aniden geri çekiliyor. Tam iletişim koptu derken ansızın gelen “Nasılsın?” mesajı sizi tekrar umutlandırıyor. Eğer bu durumu yaşadıysanız, büyük ihtimalle benching’in hedefi olmuşsunuzdur.

Benching’in Sebepleri Nelerdir?

Bu davranışın arkasında genellikle FOMO (Fear of Missing Out) yani “gelişmeleri kaçırma korkusu” yatmaktadır. Kişi, daha iyi bir fırsat yakalama ihtimalini göz önünde bulundurarak mevcut flörtünü tamamen bırakmaz. Çünkü şöyle düşünmektedir: “Şu an bu kişiyle olmak daha iyi seçenekleri kaçırmama sebep olabilir ama daha iyi birini de bulamayabilirim. O yüzden şimdilik iletişimi kesmeyeyim.” İşte tam da bu düşünce benching’in temelini oluşturur.

Benching’e Maruz Kalan Kişiler Ne Hisseder?

Benching’e maruz kalan kişi, sürekli bir belirsizlik içinde olur. Süreç uzadıkça, kişinin kendine olan güveni sarsılabilir, karşı tarafın ne düşündüğünü anlamaya çalışırken yıpranabilir. Bu durum psikolojik olarak yorucu olabilir çünkü kişi sürekli olarak “Acaba bugün bana yazacak mı?”, “Neden beni hayatında tutuyor ama daha ileriye gitmiyor?” gibi sorularla baş başa kalır.

Benching ile Nasıl Başa Çıkılır?

Durumu Kabullenin.

Karşınızdaki kişinin sizi yedekte tutma eğiliminde olduğunu fark ettiğinizde bunu kabul etmek önemlidir. Sürekli “Belki değişir” diyerek beklemek sizi daha fazla yıpratabilir.

Sınırlarınızı Belirleyin.

Size belirsizlik yaşatan bir ilişki içinde olup olmamak tamamen sizin seçiminizdir. Eğer bu durum sizi mutsuz ediyorsa, karşı tarafa açık ve net bir şekilde beklentilerinizi ifade edin.

Alternatiflerinize Odaklanın.

Kendinizi bir kişinin belirsiz ilgisine hapsetmek yerine, sosyal hayatınızı zenginleştirin, yeni insanlarla tanışın ve kendi mutluluğunuza odaklanın.

İletişimi Kesin.

Eğer biri sizi sürekli olarak belirsiz bir döngüde tutuyorsa, en iyi çözüm onu tamamen hayatınızdan çıkarmaktır. Sürekli geri dönen mesajlara yanıt vermemek ve kendinize daha fazla değer vermek önemlidir.

Benching, günümüz flört dünyasında sıkça karşılaşılan ama sağlıklı ilişkiler açısından problem yaratan bir durumdur. Eğer bu duruma maruz kaldığınızı düşünüyorsanız, kendinize olan saygınızı ön planda tutarak sınırlarınızı belirlemeniz gerekir.

Unutmayın, sizi gerçekten önemseyen biri belirsizliği değil, netliği tercih eder!

Simbians Platformu‘nda sizin daha iyi olmanız için içerikler üretiyorum. Platformumuza kayıt olarak hastalıkları ve yazarları takip edebilir ve kişisel sağlık duvarınızı oluşturabilirsiniz.