Bu içerikle çölyak hastası çocuğunuz yanlışlıkla glutenli gıda tükettiğinde ne yapmanız gerektiğini, nasıl önlem alabileceğinizi ve çocuğunuzu hem fiziksel hem duygusal olarak nasıl destekleyebileceğinizi öğreneceksiniz.

Marketten döndünüz ya da okuldan gelen çocuğunuzun çantasını açtınız. Bir parça simit, ekmek kırıntısı, belki bir sandviç paketi…

Gözlerinize inanamıyorsunuz.

Çünkü biliyorsunuz: Çocuğunuz çölyak hastası ve glutensiz yaşamak zorunda.

Peki, şimdi ne yapmanız gerekiyor?

İlk adım: Sakin olun.

Evet, bu kolay değil ama çok önemli. Panik yapmak yerine durumu anlamaya çalışmalısınız. Çünkü çölyak hastalığında yanlışlıkla gluten tüketimi oldukça sık yaşanabilir. Ama önemli olan, bu durumun ne kadar sürdüğü, miktarı ve çocuğunuzun buna nasıl tepki verdiğidir.

Çölyak Hastası Çocuğunuz Gluten Tükettiğinde Ne Yapmalısınız?

Belirtileri Yakından Takip Edin.

Gluten tüketiminin ardından bazı çocuklar hemen belirti gösterirken, bazılarında bu belirtiler saatler sonra ortaya çıkabilir. Dikkat etmeniz gereken başlıca belirtiler;

• Karın ağrısı ve şişkinlik

• İshal veya kabızlık

• Kusma

• Baş ağrısı

• Ciltte döküntü veya kaşıntı

• Yorgunluk

• Duygusal dalgalanmalar

Çocuğunuzda bu belirtilerden biri ya da birkaçı varsa, onunla açıkça konuşun ama onu korkutmayın. “Canım biraz ağrıyabilir, bu çok normal. Vücudun yabancı bir şeyi tanıdı, şimdi birlikte atlatacağız” gibi sakinleştirici ifadeler kullanın.

Bol Su İçmesini Sağlayın.

Gluten, çölyak hastalarının bağırsaklarında iltihaplanmaya ve toksik etki yaratmaya neden olabilir. Bu yüzden sindirimi desteklemek ve toksinleri vücuttan atmak için bol su içirmek önemlidir. Sıcak bitki çayları (örneğin papatya) da sindirimi rahatlatabilir.

Hafif ve Sindirimi Kolay Gıdalarla Destekleyin.

Bir süre çocuğunuzu glutensiz ama hafif yiyeceklerle besleyin. Muz, haşlanmış patates, sade pirinç lapası gibi mideyi yormayan gıdalar iyi gelecektir. Özellikle bağırsakların toparlanmasına yardımcı olan probiyotik gıdalar da (örneğin ev yapımı yoğurt, kefir – elbette glutensiz olduklarından emin olun) iyileşme sürecini destekler.

Gerekirse Doktorunuza Danışın.

Eğer çocuğunuzda şiddetli karın ağrısı, sürekli kusma ya da ateş gibi ağır belirtiler varsa vakit kaybetmeden doktorunuza ulaşın. Bazı durumlarda bağırsaklar ciddi şekilde etkilenebilir ve tıbbi destek gerekebilir.

Duygusal Olarak Onu Suçlamadan Destekleyin.

Çocuklar “gluten” konusunu her zaman tam olarak anlayamaz. Özellikle dışarıda yemek yerken ya da arkadaşlarının yanında mahcup olmamak için bazı şeyleri gizleyebilirler. Bu yüzden ona bağırmak, suçlamak ya da utandırmak yerine açıklayıcı ve sevgi dolu bir dille yaklaşın.

Bazen yanlışlıkla böyle şeyler olabilir. Bu senin suçun değil. Biz burada birbirimize yardım etmek için varız.

Bu cümleler çocuğunuzun özgüvenini sarsmadan, glutenle yaşamayı öğrenmesine yardımcı olur.

Olayı Değerlendirin ve Önlem Planı Yapın.

Bu durumdan sonra kendinize aşağıdaki soruları sorun.

• Bu glutenli yiyeceği nerede ve nasıl tüketti?

• Etiket mi karıştırıldı? Biri mi ikram etti?

• Çocuğum yeterince bilgi sahibi mi?

Bu değerlendirme sonrası aşağıdaki adımları atabilirsiniz.

• Okuluna öğretmenine ve yakın çevresine tekrar hatırlatmada bulunun.

• Etiket okuma alışkanlığını pekiştirin.

• Dışarıda güvendiğiniz glutensiz atıştırmalıkları çantasına koyun.

Annelik Mükemmel Olmak Değil, Destek Olabilmektir

Evet, yanında değildiniz. Evet, gluten yemiş. Ama unutmayın: Çocuğunuzun bu hastalıkla baş etmesi için en çok ihtiyaç duyduğu şey sevgi, anlayış ve güvenli bir limandır. Bu da sizsiniz. Her hata bir öğrenme sürecidir. Bu olay, hem sizin hem de onun için yeni bir farkındalık olabilir.

Schar markası sadece glutensiz ürünler üretmektedir. Güvenle glutensiz ürünleri indirimli olarak buradan alabilirsiniz.

İlişkili Kategoriler: Gluten, Gluten Alerjisi, Gluten İntoleransı, Glutensiz Ürünler