Sizler için her hafta merak ettiğiniz konulara dair sağlık röportajı alıyorum. Bu hafta anne adayları ve anneler için emzirme hakkında her şeyi sevgili Doula Aygül DALKILIÇ ile konuştuk.
Adife Ahsen ÇETİN: Öncelikle sizi tanıyabilir miyiz?
Hemşire Ayşegül DALKILINÇ: Ben uzman hemşire Aygül Akgüneş Dalkılınç , 2018 yılında Dokuz Eylül Üniversite Hemşirelik Fakültesinden mezun olduktan sonra ilgi alanım olan bölüm olan Kadın Hastalıkları ve Doğum Anabilim dalında İzmir Katip Çelebi Üniversitesinden 2021 den mezun oldum. o dönemde Doğum koçluğı setifikamı almıştım. Tez döneminde 1 yıl boyunca bir üniversite hastanesinde kadın hastalıkları servisinde Doğum Hemşiresi olarak çalıştım. sonrasında başka bir Üniversite 3 yıl klinik hemşire olarak çalıştım son olarak evlendiğim için bir özel hastanesinde Poliklinik hemşiresi olarak gündüz çalışmaktayım.
Adife Ahsen ÇETİN: Öncelikle anne sütünün önemi ve koruyuculuğu hakkında neler söylemek istersiniz?
Hemşire Aygül DALKILINÇ: Anne sütü taze hazır temiz ucuz doğal bir besindir. Bebeklerin büyümesi gelişmesi ve beslenmesi için ihtiyaç duyduğu her türlü besin ögesi içeren eşsiz bir besindir. Kolaylıkla sindirilir anne sütünün %88’i sudur bu nedenle yeterince annesine hemen bebeğin su ihtiyacı da aldığı sütten karşılanmaktadır. Özellikle ilk altı ay ekstra su verilmemelidir. Emzirme bir öneri veya tercih değil bebeğin en doğal hakkıdır anne sütünün doğal bir vitamin dengesi vardır. A, B C ve E vitamini içerir. Ekstra D vitamini dışarıdan verilmelidir.
Adife Ahsen ÇETİN: Anne sütünün faydasının artması için neler yapılabilir?
Hemşire Aygül DALKILINÇ: Benim çok inandığım bir durum vardır. Daha çok emzirmeye daha çok uyarı daha çok süt yapımı olur. Emzirme sırasında gürültü ve ışıklı bölgeden uzak durulmalıdır. Oksitosin hormonu bu durumlardan olumsuz etkilenmemelidir. Anne sütünün içeriğini arttıran çok bilinen besinlerden birkaçı da tahin, hurma gibi yağlı kuruyemişler anne sütünün içeriğini arttırır. Ekstra badem ceviz hurma kuru üzüm yenilebilir. Aynı zamanda anne gün içinde 2,5 litre su tüketmelidir.
Adife Ahsen ÇETİN: Doğru emzirme nasıl olmalıdır?
Hemşire Aygül DALKILINÇ: Anne ve bebek bir bütün olarak değerlendirilmelidir. O yüzden doğru emzirme öncelikle annenin pozisyonu önemlidir. Anne rahat edilebileceği bir odada olmalıdır. Sırtı yastık ile desteklenmelidir. Omuzları gevşek ve rahat olmalıdır kollarını altına destek kullanılarak emzirme yastığı gibi annenin koluna göre gelen yük azaltılmalıdır. Bir eliyle bebeğini tutmalı diğer eliyle memeyi memesini desteklemelidir. Memeyi desteklerken dört parmak altta bir parmak üstü olacak şekilde tutulmalıdır. Bebek desteklenerek uygun pozisyon verilmelidir. Bebek hangi pozisyonda olursa olsun yüz ve gövdesi anneye dönük anne ile aynı seviyede olmalıdır. Bebeğin tüm vücudu desteklenmelidir arama refleks uyarılarak ağzını tam açması ve areolayı kavraması sağlanmalıdır. Bebeğin memeyi doğru kavradığı durumlar alt dudağı dışarı doğru kıvrılmış olur. Emmenin başlarında anne meme de hafif bir ağrı hissetse de sonrasında ağrı hissetmemelidir.
Adife Ahsen ÇETİN: Anneler bebeklerini emzirirken yanlış emzirebiliyor, korkuyor buna yönelik neler söylemek istersiniz?
Hemşire Aygül DALKILINÇ: Başarılı emzirmenin en önemli adımı annenin kendine duyduğu güvendir ve bu nedenle eğer bu güven eksikliği varsa özellikle emzirme sırasında sosyal desteğe ihtiyacı vardır. Sosyal destekten kastım sevdiği bir aile bireyi annesi babası kız kardeşi varsa gibi korku, stres, şüphe arttıkça süt üretimi azalmaktadır. Buna bağlı prolaktin ve oksitosin hormonları arasındaki salgılanma dengesi olumsuz etkilenerek istemsizce süt tamamen azalmış olur.
Adife Ahsen ÇETİN: Bazen anneler ne kadar emzirse de çocuklarının kilo almadığından, yeterli gelmediğinden şikayet ederler. Hatta erken yaşta ek gıdaya başvurular. Buna yönelik neler söylemek istersiniz?
Hemşire Aygül DALKILINÇ: Bebeğinizin kilosunda ilk 4 ayda her ay ortalama 600 gram ve üzerinde, 4-6 aylarında da ayda 400 gram ve üzerinde artış varsa beslenmesi yeterli olabilir. Bebeğinizin doyup doymadığını anlamanın işaretlerinden biri de çişli bez sayısının takibidir. Günde 5-6 çişli bez, bebeğinizin anne sütüyle beslenmesinin yeterli olduğuna işaret edebilir.
Bebeğinizden emerken yutkunma sesi geliyorsa ve emzirme sırasında göğsünüz hafif sızlıyorsa, bebeğiniz anne sütünü çekiyor demektir. Bebeğiniz emdikten sonra huzurluysa ve uykuya dalabiliyorsa yeterince beslenmiş olduğunu düşünebilirsiniz. Ancak miniğiniz emmesine rağmen hala huzursuz ve açmış gibi davranıyorsa sütünüzün yetip yetmediğiyle ilgili bilgi almak için doktorunuza başvurabilirsiniz. Anne sütünün yetmediğine ilişkin en doğru kararı doktorunuz verecektir.
Adife Ahsen ÇETİN: Ben her daim işin uzmanının konuyla ilgilenmesini söylerim. Ancak sosyal mecralarda bu konuda bilgisiz olan, eğitim almamış kişilerin yanlış uygulamalarıyla sıklıkla karşı karşıya kalmaktayız. Bu konuda uzman biri olmanız sebebiyle sizlerin bu konuda fikrini öğrenmeyi çok isterim. Neler söylemek istersiniz?
Hemşire Aygül DALKILINÇ: Bu mecrada gerçekten bilgisiz eğitim almamış kişiler ve doğru bilinen yanlışlar bulunmaktadır. Bunun için uzman görüşlerine ihtiyaçları vardır. Annelerimizin en çok etkilendikleri grupta diğer aile bireyleri diğer anne adaylarının yaşadığı olumsuz emzirme deneyimleri olabilmektedir.
Özellikle her anne özeldir her bebek ise o anneye özeldir.
Başkasının yaşadığı olumsuz deneyimden etkilenmemeli ve kendine ve bebeğine güvenmelidir. Özellikle de internet sayfalarında ki bilgilerin %90’ı yanlış veya güncellenmemiş bilgiler içermektedir. Bu konuda anne adayı ve anneler profesyonel olan biz emzirme danışmanlarına başvurabilir veya Sağlık Bakanlığı’nın hastanelerde bu konuda danışmanlık sağlamak üzere görevlendirdiği emzirme hemşirelerinden destek alabilirler.
Anne ve bebek hakkında her şey için beni instagram üzerinden doulaaygul.35 üzerinden takip edebilirsiniz.
Simbians Platformu‘nda sizin daha iyi olmanız için sağlık röportajları yapıyorum. Sağlık Röportajları ile daha fazla uzmandan bilgi edinin.
