Endometriozis, dünya genelinde milyonlarca kadını etkileyen ancak hâlâ yeterince anlaşılamamış bir sağlık sorunudur.

Endometriozis Nedir?

Ağrılı adet dönemleri, kronik yorgunluk ve hatta kısırlık gibi belirtilerle kendini gösteren bu durum, bireylerin yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebilir. Birleşik Krallık’ta her 10 kadından biri bu hastalıktan muzdaripken, ortalama tanı süresi 8 yıl gibi uzun bir zaman dilimini bulmaktadır. Nedeni tam olarak bilinmeyen bu hastalık, farklı tedavi yöntemleriyle yönetilmeye çalışılmaktadır. Ağrı kesiciler, hormon tedavileri ve cerrahi müdahaleler en sık başvurulan yöntemler arasında yer alır.

Egzersiz ve Endometriozis: Belirsizliğini Koruyan Bir Alan

Endometriozis teşhisi konan bireylerin sosyal hayatı, iş hayatı ve spor faaliyetleri bu süreçten doğrudan etkilenmektedir. Ancak egzersizin endometriozise nasıl bir katkı sağladığı konusunda mevcut bilgiler oldukça sınırlıdır. Fitness antrenörü ve sosyal medya fenomeni Stef Williams, teşhis aldıktan sonra bu konuyu araştırmaya başlamış ve süreci kendi deneyimleri üzerinden paylaşmıştır. 2,2 milyon takipçisiyle geniş bir kitleye ulaşan Stef Fit, BBC’ye verdiği demeçte endometriozis nedeniyle ‘bıçaklanma tarzında’ şiddetli ağrılar yaşadığını ve durumun ‘korkunç’ olduğunu belirtiyor.

Ameliyat sonrası bir süre spordan ve ağırlık kaldırmaktan uzak kalan Williams, bu süreçte egzersizin endometriozis üzerindeki etkisine dair yeterli bilimsel verinin olmadığını vurgulamaktadır. Kendi deneyimlerine dayanarak, özellikle ağrı atakları sırasında aktif olmanın kendisine daha iyi geldiğini ifade etmektedir.

Bilimsel Araştırmalar Ne Diyor?

Oxford Üniversitesi’nde kadın sağlığı alanında çalışan pratisyen hekim ve araştırmacı Dr. Sharon Dixon, bu konudaki bilimsel verilerin sınırlı olduğunu doğrulamaktadır. BBC’ye verdiği röportajda Dr. Dixon, ‘Hangi egzersiz türlerinin endometriozise yardımcı olduğuna dair çok fazla kanıt yok. Bu, egzersizin faydasının olmadığı anlamına gelmiyor; sadece daha fazla araştırma yapmamız gereken bir alan olduğu anlamına geliyor.’ diyerek bu alandaki eksikliklere dikkat çekmiştir.

Kadın sağlığı konusunda daha fazla araştırma ve farkındalık yaratılması, endometriozis ile mücadele eden kadınların yaşam kalitesini artırmak için büyük önem taşımaktadır. Egzersizin bu süreçte nasıl bir rol oynadığına dair bilimsel çalışmaların artması, hastalığın yönetimi konusunda daha bilinçli adımlar atılmasını sağlayabilir.

Simbians Platformu ile doğru ve güncel sağlık bilgisinin erişilebilir olmasını sağlıyoruz. Tüm içerikler sadece sağlık profesyonelleri ve tıbbi yazarlar tarafından hazırlanmaktadır.