Miyop, günümüzde giderek yaygınlaşan bir göz rahatsızlığı. Ekran başında geçirilen uzun saatler ve dijital cihazların yoğun kullanımı bu durumun yayılmasında etkili.
Bu içeriğimizde miyop hakkında Göz Doktoru Dr. Hasan Can KÜÇÜK ile güncel veriler ışığında bu konuyu ele alıyoruz.
Miyop: Hekim Görüşüyle
Dr. Hasan Can KÜÇÜK, göz hastalıkları alanında asistan hekimi olarak miyopun tanımını yaptı.
Miyop, uzak mesafedeki nesnelerin bulanık görülmesine neden olan bir görme bozukluğudur. Gözün anatomik yapısındaki bazı değişiklikler, özellikle gözün normalden daha uzun olması veya kırıcı ortamlarındaki anormallikler bu duruma yol açar.
Güncel Verilerle Miyopun Yaygınlığı
Dünya Sağlık Örgütü’nün (WHO) 2022 verilerine göre;
- Dünya genelinde her 3 kişiden biri miyop.
- 2050 yılına kadar bu oranın %50’ye ulaşması bekleniyor.
- Asya kıtasında miyop oranı, özellikle çocuklarda, %70’leri aşmış durumda.
Dr. Küçük, bu yaygınlaşmanın sebeplerini şu şekilde açıklıyor:
Teknoloji kullanımı artıkça, çocuklar daha az açık havada vakit geçiriyor. Bu durum, miyopun daha erken yaşlarda ortaya çıkmasına ve daha hızlı ilerlemesine yol açıyor.
Miyop Nasıl Tedavi Edilir?
Dr. Küçük, tedavi yöntemleri hakkında önemli bilgiler verdi.
Gözlük veya Kontakt Lens Kullanımı
Miyop hastalarının büyük bir bölümü, gözlük veya kontakt lens yardımıyla net bir görüş sağlayabilir.
Ortokeratoloji (Gece Lensleri)
Gece kullanılan özel lensler, gözü yeniden şekillendirerek gündüz daha iyi bir görme deneyimi sağlar.
Lazer Ameliyatları
18 yaşını geçmiş ve miyop derecesi sabitlenmiş bireyler için lazer tedavisi kalıcı bir çözüm olabilir.
Farmakolojik Tedavi
Son yıllarda atropin damlaları, özellikle çocuklarda miyopun ilerlemesini yavaşlatmak için kullanılıyor.
Miyoptan Korunma Yolları
Dr. KÜÇÜK, miyop riskini azaltmak için bazı önerilerde bulunuyor.
Düzenli Göz Kontrolleri
Miyop belirtilerini erken fark etmek için göz kontrollerini aksatmamak çok önemlidir.
Dijital Cihaz Kullanımını Sınırlamak
20-20-20 kuralını uygulayın: Her 20 dakikada bir, 20 saniye boyunca 20 metre uzağa bakın.
Açık Hava Aktiviteleri
Günde en az 2 saat açık havada vakit geçirmek, miyop riskini azaltır.
Sağlıklı Beslenme
A, C ve E vitaminleri ile omega-3 yağ asitleri göz sağlığını destekler.
Miyop, teknoloji çağının bir sonucu olarak daha fazla insanı etkileyen bir sorun haline geldi. Ancak, doğru tedavi ve korunma yöntemleriyle miyopun etkilerini azaltmak mümkün.
Simbians Platformu‘nda sizin daha iyi olmanız için içerikler üretiyorum. Platformumuza kayıt olarak hastalıkları ve yazarları takip edebilir ve kişisel sağlık duvarınızı oluşturabilirsiniz.Daha fazla sağlık röportajı için tıklayınız.
