Sınır dendiğinde aklımıza neler geliyor?

Ülkelerin, şehirlerin sınırları veya bir şeklin tanımlayıcı sınırları olabilir. Sınırlar bir şeyin nerede bittiğini ve diğerinin nerede başladığını gösterir. İlişkilerimizde de benzer şekilde bizim ve ilişkide olduğumuz insanların alanını belirler. Kişisel olarak sınırlarımız neyle rahat ettiğimizi, nasıl güvende hissettiğimizi tanımlamamızı, ihtiyaçlarımızı, duygularımızı ve değerlerimizi görmemizi sağlar.

Sınır Nedir?

Sınır: Bir şeyin yayılabileceği veya genişleyebileceği son çizgi; uç, had.

Sınırlar fiziksel olduğu kadar duygusal da olabilir.

• Nelere değer veriyoruz?
• Kendimizi nasıl daha rahat hissediyoruz?
• Hangi duyguları ve deneyimleri kendimize saklamayı tercih ediyoruz?
• Bizimle ilgili konularda söz sahibi kişi kimdir?
• Asla kabul edemeyeceğimiz davranışlar var mı?

Bu sorular sınırlarımız üzerine düşünmemizi destekleyecek sorulardan sadece bazıları.

Tüm sınırlar kabulümüz mü?

Kendimizi tanımamızı, özsaygımızı desteklerken güvende hissetmemizi sağlayan sınırlar sağlıklı sınırlar olarak tanımlanırken bir başka kişi üzerinde baskı oluşturan veya o kişiye zarar veren sınırlar sağlıksız olarak nitelendirilmektedir.

Sınırlarımızı tanımak, gözetmek ve bunları ilişki kurduğumuz kişilerle paylaşmak güvenli ilişkiler inşa etmemize yardımcı olur.