SimbiansSimbiansSimbians
  • Sağlık A-Z
    • Hastalıklar
    • Nadir Hastalıklar
    • Tıbbi Bölümler
    • Belirti ve Bulgular
    • Tahlil ve Tetkikler
    • Tanı ve Tarama Testleri
    • Tedavi ve Bakım
    • İlaçlar
    • Besinler
    • Tıbbi Bitkiler
    • Sağlık Sözlüğü
    • Sağlık Takvimi
    • Sağlık Hesaplama Araçları
  • Wellness
    • Seks ve Cinsel İlişkiler
    • Motivasyon ve Mutluluk
    • Diyet ve Beslenme
    • Cilt Sağlığı ve Bakımı
    • Egzersiz ve Spor
      • Fitness
      • Yoga
      • Pilates
    • Estetik ve Güzellik
    • Sağlıklı Yaşlanma
    • Uyku ve Dinlenme
    • Ergonomi
    • Meditasyon
  • Konular
    • Kadın Sağlığı
    • Çocuk Sağlığı
    • Erkek Sağlığı
    • Hayvan Sağlığı
    • Seyahat Sağlığı
    • Sağlık Haberleri
    • Sürdürülebilirlik
  • Sağlık İndirim Kulübü
  • SPACES
    • Verimlilik
    SPACES
    Simbians Spaces ile sağlık ve wellness alanında size özel içeriklere ulaşın! Sağlıklı yaşam, beden ve zihin sağlığı konularında bilgi edinerek hayatınıza değer katın.
    Daha Fazla Gör
    En Fazla Okunanlar
    Hayatınızı Dönüştürecek 10 Güçlü Ve Etkili Ders
    11 ay önce
    Ayakta toplantı yapan kişiler
    Metcalfe Yasası: Küçük Ekiplerin Oluşturduğu Başarı Formülü
    3 ay önce
    Anektod Dinleyen Güçlü Kadın
    Hayatın Temel Değerlerini Anlatan 6 Kısa Anektod
    8 ay önce
    Son Yayınlananlar
    Dikkat Dağıtıcıların Gizli Bedeli: Zihinsel Yer Değiştirme Masrafı Nedir?
    4 saat önce
    Harika Sağlık Teknolojileri Neden Kullanılmıyor?
    1 hafta önce
    Beynimizdeki Devrim: Neuralink İle Tanışmaya Hazır Mısınız?
    2 hafta önce
    Stanford’da Geliştirilen Damarlaşmış Organoidler Tıpta Devrim Yaratabilir Mi?
    4 hafta önce
  • TOPLULUKLAR
  • YAZAR OL
  • Kişiselleştir
    • Duvarım
    • Kaydettiklerim
    • İlgilendiklerim
    • Geçmişim
  • Hakkımızda
    • Künye
    • Takım
    • Yazarlar ve Editörler
    • Tıbbi Yazar®
    • Hizmetlerimiz
    • İletişim
Giriş
Bildirimler Daha Fazla Gör
Yazıyı BoyutlandırAa
SimbiansSimbians
Yazıyı BoyutlandırAa
  • YAZAR OL
  • Hastalıklar
  • Kadın Sağlığı
  • Çocuk Sağlığı
  • Diyet ve Beslenme
  • Sağlıklı Yaşam
  • Sağlık Haberleri
  • SPACES
  • Sağlık A-Z
    • Hastalıklar
    • Belirti ve Bulgular
    • Tahlil ve Tetkikler
    • Tedavi ve Bakım
    • İlaçlar
    • Besinler
    • Tıbbi Bitkiler
    • Sağlık Sözlüğü
    • Sağlık Takvimi
  • Wellness
    • Fitness
    • Yoga
  • Sağlık Noktası Bul
  • Sürdürülebilirlik
  • Sağlık Haberleri
  • Profesyonel
  • SPACES
    • Sağlık Etkinlikleri
    • Verimlilik
  • Kişiselleştir
    • Duvarım
    • Kaydettiklerim
    • İlgilendiklerim
    • Geçmişim
Hesabınız var mı? Giriş
Bizi Takip Edin!
VerimlilikMotivasyon ve MutlulukMutlulukSPACESZaman Yönetimi

Think Week: Bill Gates’in Think Week Rutininden Ne Öğrenebiliriz?

Dr. Taner Onay
Güncelleme: 07/07/2025 19:54
Dr. Taner Onay - Tıp Eğitimcisi - Baş Editör
Paylaş
5 dakikada oku
Simbians Think Week Haberleri Kapatıp Zihni Açmak Mümkün Mü
Paylaş

Bu içerikle Think Week kavramının ne olduğunu, neden önemli olduğunu ve verimliliği artırmak için nasıl uygulanabileceğini öğreneceksiniz.

İçerik Akışı
Think Week (Düşünce Haftası) Nedir?Düşünmek Neden Göz Ardı Ediliyor?Haber Akışı: Sessiz Tüketici, Yoğun ZihinModern Think Week: Herkes İçin Uygulanabilir Bir ModelVerimlilik Açısından Ne Değişiyor?Kurumsal Dünyaya Yansıması

Bill Gates’in “Think Week” adını verdiği uygulamayı duymuş olabilirsiniz. Microsoft’un kurucusu, her yıl iki haftasını kitaplar ve not defterleriyle dolu bir valizi alıp ıssız bir yerde yalnız kalarak geçiriyor. Bu zaman diliminde hiçbir toplantı yok, hiçbir e-posta yok, hatta internete bile neredeyse hiç erişim yok. Sadece düşünmek, okumak ve yazmak…

Bu uygulama ilk bakışta herkes için ulaşılmaz görünebilir. Ancak gündelik yaşamın küçük alanlarında bile, bu yaklaşımı modellemek mümkün. Özellikle verimlilik açısından bakıldığında, dikkat dağınıklığı ve bilgi yorgunluğunun bu kadar yaygınlaştığı bir çağda, “düşünmeye zaman ayırmak”, sadece kişisel gelişim değil, profesyonel başarı için de kritik bir gereklilik haline geliyor.

İlgi çekici bir girişten sonra şimdi Think Week’in ne olduğunun tam tanımını yapalım.

Think Week (Düşünce Haftası) Nedir?

Think Week (Düşünce Haftası), bireyin gündelik yoğunluklardan ve dijital dikkat dağınıklığından uzaklaşarak sadece düşünmeye, öğrenmeye ve stratejik planlamaya odaklandığı özel bir zaman dilimidir.

Düşünmek Neden Göz Ardı Ediliyor?

Modern dünyada “meşgul olmak”, verimli olmakla eş anlamlıymış gibi gösteriliyor. E-posta kutusu boş olmayanlar, toplantıdan toplantıya koşanlar, her dakika bir bildirimle uyarılanlar…

Ancak bu yoğunluk, gerçek üretkenliğin önünde büyük bir engel. Çünkü asıl yaratıcı fikirler, karar netliği ve stratejik bakış açıları, ancak durulduğumuzda ortaya çıkıyor.

Düşünmek; sonuç odaklı iş yapmanın değil, sürece alan açmanın bir sonucu.

Haber Akışı: Sessiz Tüketici, Yoğun Zihin

Birçok kişi için günlük haber akışlarını takip etmek bir alışkanlık haline gelmiş durumda. Ancak bu alışkanlık, zihinsel kaynakları tüketiyor. Sürekli değişen gündem, krizler, analizler, tartışmalar…

Tüm bunlar farkında olunmadan duygusal enerji ve dikkat rezervini harcıyor.

Haber takibini kısıtlayan bireylerin deneyimlerine bakıldığında, zaman kazancı kadar zihinsel ferahlık da önemli bir kazanç olarak öne çıkıyor. Elde edilen bu zaman dilimi; kitap okumak, düşünmek, stratejik plan yapmak gibi çok daha anlamlı faaliyetlerle değerlendirildiğinde, üretkenlik artışı belirginleşiyor.

Modern Think Week: Herkes İçin Uygulanabilir Bir Model

Bill Gates gibi adaya kaçmak gerekmeyebilir (Adanız olmadığından da kaçamayabilirsiniz 🙂). Gün içinde sadece 30 dakika sessiz kalmak, bildirimleri kapatmak, haberlere göz atmamak bile zihni sıfırlamak için yeterli olabilir.

Modern “Think Week” modelinin uygulanabilir birkaç örneği aşağıdaki gibi sıralayabilirim.

  • Sabah haberleri yerine 20 dakikalık sessizlik: Güne güncel krizlerle değil, kişisel gündemle başlamak.

  • Haftada bir “dijital detoks” saati: Ekranlardan uzak, sadece kağıt kalemle yapılan düşünce oturumları.

  • Odaklanma blokları oluşturmak: Bildirimleri kapatıp, yalnızca bir işe konsantre olunan 90 dakikalık zaman dilimleri.

  • İçerik tüketmek yerine üretmek: Günlük haber okuma yerine, öğrendiklerini yazarak veya çizerek dışa vurmak.

Bu basit görünen uygulamalar, bilişsel kapasiteyi artırıyor ve karar alma süreçlerinde netlik sağlıyor.

Verimlilik Açısından Ne Değişiyor?

Düşünmeye zaman ayıran bireyler daha üretken oluyor, çünkü;

  • Odaklanmaları artıyor. Sürekli bölünen zihinler karar veremezken, sessiz kalanlar daha net bir bakış açısı geliştiriyor.

  • Yaratıcılık tetikleniyor. Bilgi bombardımanından uzaklaşmak, beynin farklı düşünce yolları oluşturmasını sağlıyor.

  • Stratejik planlama kolaylaşıyor. Uzun vadeli hedefler belirlemek ve onlara ulaşmak için gerekli zihinsel alan yaratılmış oluyor.

  • Karar kalitesi yükseliyor. Anlık tepkiler yerine, düşünülmüş tepkiler devreye giriyor.

Kurumsal Dünyaya Yansıması

Think Week tarzı uygulamalar artık bireysel değil, kurumsal seviyede de teşvik ediliyor. Özellikle teknoloji firmaları ve yaratıcı sektörlerde, çalışanlara “düşünme zamanı” tanınması verimlilik ve inovasyon açısından pozitif sonuçlar doğuruyor. Google’ın “20% time” uygulaması buna iyi bir örnek. Çalışanlar zamanlarının bir bölümünü kendi projelerine ve düşünce geliştirmeye ayırabiliyor.

Çok fazla kurumsal yapılarda çalıştığımdan kurumsal kültürün değişimi için aşağıdaki adımları önermek isterim.

  • Haftalık sessiz toplantılar

  • Bildirimsiz saatler (örneğin her gün 10:00-12:00 arası)

  • “Düşünme izin günü” gibi özel uygulamalar

  • Yaratıcılığı destekleyen fiziksel alanlar

Verimlilik sadece çalışmakla değil, neye çalıştığını bilmekle ilgilidir. Bilgiyi takip etmek değil, işlemek önemlidir. Bu yüzden her bireyin ve her kurumun zaman zaman düşünmeye alan açması gerekir.

Haberleri izlememek radikal bir seçim gibi görünse de, verimliliğe giden en kısa yollardan biri olabilir. Çünkü zihinsel alan açmadan hiçbir yenilik filizlenmez.

Simbians Platformu ile doğru ve güncel sağlık bilgisinin erişilebilir olmasını sağlıyoruz. Tüm içerikler sadece sağlık profesyonelleri ve tıbbi yazarlar tarafından hazırlanmaktadır. 

ETİKETLER Bilinçli Zaman Kullanımı Yöntemleri, Bill Gates Think Week Yöntemi, Dijital Detoksla Üretkenlik Artışı, Dijital Minimalizm ile Odaklanma, Düşünce Haftası Planlama Rehberi, Ekran Bağımlılığına Karşı Think Week, Haftalık Verimlilik Rutinleri, Haftalık Zihin Detoksu, Kişisel Gelişim İçin Sessizlik, Kişisel Strateji ve Hedef Belirleme Teknikleri, Kurumsal Think Week Uygulamaları, Odaklanma Süresi Yönetimi, Odaklanmayı Artıran Günlük Alışkanlıklar, Sessiz Zamanlarla Yaratıcılık Artışı, Stratejik Düşünme Teknikleri, Think Week ile Kendini Keşfetme, Think Week Nedir Nasıl Uygulanır, Üretkenlik İçin Günlük Planlayıcı, Verimlilik Artıran Zaman Yönetimi, Zihinsel Temizlik ve Strateji Geliştirme

Bültenimize Kayıt Olun!

En son sağlık ve wellness içeriklerini doğrudan gelen kutunuza gönderiyoruz.

Kaydolarak Kullanım Koşullarımızı kabul etmiş ve Gizlilik Politikamızdaki veri uygulamalarını kabul etmiş olursunuz. İstediğiniz zaman abonelikten çıkabilirsiniz.
Bu İçeriği Paylaş
Facebook Twitter Whatsapp Whatsapp LinkedIn Telegram Email Linki Kopyala Yazdır
Paylaş
Bu makale size ne hissettirdi?
Mutlu oldum0
Şaşırdım0
Eğlendim0
Üzüldüm0
Kızdım0
: Dr. Taner Onay Tıp Eğitimcisi - Baş Editör
Takip Et:
Çanakkale 18 Mart Üniversitesi Hemşirelik Bölümü mezunu olup, yüksek lisansını Koç Üniversitesi’nde Hemşirelik alanında tamamlamış, doktora eğitimini Marmara Üniversitesi Tıp Fakültesi Tıp Eğitimi Ana Bilim Dalı'nda tamamlamıştır. Aynı zamanda Anadolu Üniversitesi Halkla İlişkiler ve Reklamcılık bölümünü bitirmiş ve şu an aynı üniversitenin Bilgisayar Programcılığı bölümüne başlamıştır. İş hayatına Amerikan Hastanesi’nde başlamış ve sonrasında Koç Üniversitesi Hastanesi’nde devam etmiştir. 2016 yılında Akademik alana geçerek sırasıyla İstinye Üniversitesi’nde Öğretim Görevlisi ve Fenerbahçe Üniversitesi’nde Araştırma Görevlisi olarak çalışmıştır. 2021 yılında Health Assistant adlı sağlık eğitim teknolojileri üzerine bir şirket kurarak sağlık projeleri geliştirmektedir. Geliştirdiği projelerle Teknofest’te Türkiye 3.lüğü elde elmiş ve Tübitak’tan projeleri ile ilgili 4 proje onayı almıştır. Şu an Dokuz Eylül Üniversitesi Hemşirelik Fakültesi Hemşirelik Eğitimi Anabilim Dalı’nda araştırma görevlisi ve Dokuz Eylül Üniversitesi Teknoloji Transfer Ofisi Direktör Yardımcısı olarak akademik hayatına devam etmektedir.
İçeriği Değerlendir

İçeriği Değerlendir Cevabı iptal etmek için tıklayın.

Please select a rating!

Fellas İndirim Kodu
Sponsor Alanı

Bizi Takip Edin!

10.5kBeğen
30Takip Et
67Pin
16kTakip Et
1.4kAbone Ol
242Takip Et
591Takip Et
2kTakip Et

En Fazla Okunanlar

Simbians Mobbing

Akademide Mobbing: Görünmeyen Baskılar ve Çözüm Önerileri

Arş. Gör. Adife Ahsen Çetin 4 dakikada oku
Hipertansiyon Hastaları İçin Yaşam Kalitesini Artırmanın Yolları

Hipertansiyon Hastaları İçin Yaşam Kalitesini Artırmanın Yolları

Dr. Taner Onay 10 dakikada oku
Metpamid 10 mg Tablet Kutusu

METPAMİD 10 mg Tablet

Dr. Taner Onay 15 dakikada oku
Simbians Psikoloğa Ne Zaman Gitmeli Destek Almanız Gereken Anlar

Psikoloğa Ne Zaman Gitmeli? Destek Almanız Gereken Anlar

Terappin 5 dakikada oku
Kubris Sendromu Güç ve Başarının Psikolojik Tuzağı

Hubris Sendromu: Güç ve Başarının Psikolojik Tuzağı

Dr. Taner Onay 6 dakikada oku
Regl Döneminde Hijyen Kendinizi Rahat ve Güvende Hissetmenin Anahtarı

Regl Döneminde Hijyen: Kendinizi Rahat ve Güvende Hissetmenin Anahtarı

Şilan Dinar 3 dakikada oku
Simbians Bebeklerde Güvenli Uyku Ani Bebek Ölümü Sendromunu Önlemek İçin Öneriler

Bebeklerde Güvenli Uyku: Ani Bebek Ölümü Sendromunu Önlemek İçin Öneriler

Şilan Dinar 3 dakikada oku
Stendhal Sendromu Sanatın Büyüsü Karşısında Kaybolma Hissi

Stendhal Sendromu: Sanatın Büyüsü Karşısında Kaybolma Hissi

Vedat Ayata 5 dakikada oku

A-FERİN 1 mg+160 mg/5 mL Pediyatrik Şurup

Bilim İlaç 16 dakikada oku
Simbians Hikikomori Sendromu Modern Dünyanın Sessiz Çığlığı

Hikikomori Sendromu: Modern Dünyanın Sessiz Çığlığı

Arş. Gör. Adife Ahsen Çetin 4 dakikada oku
Psikolog Terapisine Kaç Seans Gitmek Gerekir

Psikolog Terapisine Kaç Seans Gitmek Gerekir?

Terappin 6 dakikada oku
Maskelenmiş Depresyon yaşayan kadın

Maskelenmiş Depresyon: Gizli Tehlikeyi Nasıl Fark Edebiliriz?

Dr. Taner Onay 4 dakikada oku

Bu İçerikler İlginizi Çekebilir

Dikkat Dağıtıcıların Gizli Bedeli Zihinsel Yer Değiştirme Masrafı Nedir
Dikkat EksikliğiDikkat DağınıklığıDikkat Eksikliği ve Hiperaktivite BozukluğuSPACESVerimlilikZaman Yönetimi

Dikkat Dağıtıcıların Gizli Bedeli: Zihinsel Yer Değiştirme Masrafı Nedir?

6 dakikada oku
Harika Sağlık Teknolojileri Neden Kullanılmıyor
Sağlık TeknolojileriDijital SağlıkSPACES

Harika Sağlık Teknolojileri Neden Kullanılmıyor?

6 dakikada oku
Yoga Yaparak Sınav Stresiyle Baş Edilebilir Mi
YogaSınav KaygısıSınav StresiStresStres YönetimiVerimlilikYüz Yogası

Yoga Yaparak Sınav Stresiyle Baş Edilebilir Mi?

6 dakikada oku
Beynimizdeki Devrim Neuralink İle Tanışmaya Hazır Mısınız
Dijital SağlıkSağlık TeknolojileriSPACES

Beynimizdeki Devrim: Neuralink İle Tanışmaya Hazır Mısınız?

5 dakikada oku

Simbians Sosyal Ağları

Instagram Youtube Linkedin Facebook-f Twitter Telegram Whatsapp Skyatlas Icon-social-care Mastodon

Simbians Topluluk Ağımıza Katılın

Simbians
Simbians
Simbians

Kültür ve Turizm Bakanlığı Kütüphaneler ve Yayımlar Genel Müdürlüğü ISSN: 3061-9890

Simbians
Simbians
Content Protection by DMCA.com
Merhaba!

Hesabınıza giriş yapabilirsiniz.

Continue with Google
Continue with X
Kayıt Olun Şifremi Unuttum