Göz tansiyonu…
Diğer adıyla, “Glokom!”
Heyecanla söylediğinizde sanki bir süper kahramanın adını andırıyor, değil mi?
Ancak gerçekte, bu kahramanlıkla pek alakası olmayan bir durum. Aslında, milyonlarca insanı etkileyen oldukça yaygın bir göz hastalığıdır.
Bir dakika durun, hemen paniklemeyin!
Göz tansiyonuyla ilgili gerçeklerle yüzleşme zamanı. Tedavi edilmezse, bu kurnaz hastalık size kalıcı görme kaybı yaşatabilir. Evet, doğru duydunuz, görme kaybı!
Peki, kimler bu tuzakla karşı karşıya kalabilir?
Bir kere, 40 yaşın üstündeki beyler ve hanımlar, dikkat! İşte size bir “glokom tehlikesi” ilanı! Ayrıca, ailede bu rahatsızlığı yaşayanlar da bu süper kötü adamın hedefinde. Diğer risk grupları arasında diyabet hastaları, kan basıncı rollercoaster’ında gezenler, miyop dostlarımız (evet, uzağı göremeyenler işte), migren mağdurları, uzun süreli kortizon kullananlar, gözlerine travma yaşayanlar ve son ama en önemlisi, sigara içenler var.
Peki, bu kötü adamla savaşmak için ne yapmalı?
Öncelikle, panik butonuna basmayın. Her zaman olduğu gibi, çözüm var! İşte size göz tansiyonuyla mücadele için birkaç süper kahraman ipucu veriyorum.
1. Göz Doktorunuzu Ziyaret Edin.
Göz tansiyonu, aslında sinsi bir düşman. Sizi arkadan vurabilir, farkına bile varamazsınız. Bu yüzden her yıl düzenli olarak göz muayenesi yaptırmak, bu kötü adamın pusulasını bozar!
2. Sağlıklı Bir Yaşam Tarzına Sahip Olun.
İyi haber! Bu süper kahramanı savuşturmanın bir yolu da sağlıklı yaşam tarzını benimsemekten geçiyor. Düzenli egzersiz yapmak, dengeli beslenmek ve sigarayı hayatınızdan çıkarmak, bu karanlık güçlere karşı etkili bir kalkan olabilir.
3. İlaçlarınızı Aksatmayın.
Eğer doktorunuz size göz tansiyonuyla savaşmak için ilaçlar verdiyse, bu süper ilaçları düzenli olarak kullanmak önemlidir. Unutmayın, bu bir maraton, kahramanlar bir gecede yetişmiyor!
4. Stres Düşmanı Olun.
Stres, karanlık güçlerin en iyi dostlarından biridir. Onlara yardım etmeyin! Stresle başa çıkmanın yollarını araştırın ve rahatlamanın keyfini çıkarın.
Göz tansiyonu…
Kimi zaman korkutucu olabilir. Ama sakın unutmayın, sizin gücünüz daha büyük! Düzenli kontroller, sağlıklı yaşam tarzı ve doktorunuzun önerilerine uymak, bu sinsi düşmanla savaşmanın anahtarıdır. Gözlerinize ve sağlığınıza iyi bakın, çünkü her kahramanın bir güçlü tarafı vardır!
Simbians’ta yer alan diğer hastalıkları ve sağlık durumlarını keşfedin.
