Akademide mobbing, kişinin mesleki gelişimini, ruh sağlığını ve akademik motivasyonunu olumsuz etkileyen yaygın bir sorundur. Ancak bireysel olarak alınabilecek önlemler ve uygulanabilecek stratejilerle bu durumun üstesinden gelmek mümkündür.

Bu yazımda akademik mobbingle başa çıkmak için etkili yöntemleri sizlerle paylaşmak istiyorum.

Akademide Mobbingle Bireysel Başa Çıkma Yöntemleri

Mobbingi Tanıyın ve Farkında Olun.

Öncelikle yaşanan durumun mobbing olup olmadığını anlamak önemlidir. Akademik ortamda karşılaşılan aşağıdaki durumları değerlendirin.

• Sürekli küçümsenme ve değersiz hissettirilme,
• Akademik projelerden ve toplantılardan dışlanma,
• Yayın ve araştırmaların sistematik olarak engellenmesi,
• Angarya işlerle meşgul edilerek üretkenliğin düşürülmesi,
• Açık veya örtük tehditler, alaycı ve kırıcı sözler.

Eğer bu tür davranışlarla karşılaşıyorsanız, akademik mobbing mağduru olabilirsiniz. Bunu fark etmek, başa çıkmak için ilk adımdır.

Belgeler ve Kanıtlar Toplayın.

Mobbing sürecini belgelendirmek, gerektiğinde yasal yollara başvurabilmek için önemlidir. Aşağıdaki adımları izleyin.

• Karşılaştığınız olumsuz durumları ve tarihlerini içeren bir günlük tutun.
• E-postalar, mesajlar, resmi yazışmalar gibi belgeleri saklayın.
• Tanık olabilecek meslektaşlarınızdan destek alın.

Bu tür belgeler, resmi şikâyet süreçlerinde güçlü bir kanıt oluşturabilir.

Destek Ağı Kurun ve Dayanışma İçinde Olun.

Mobbing karşısında yalnız olmadığınızı bilmek önemlidir. Bunun için destek alabileceğiniz kaynakları paylaşmak istiyorum.

• Güvendiğiniz meslektaşlarınız ve akademik çevrenizdeki dostlarınızla konuşun.
• Akademik sendikalar ve dayanışma gruplarına katılın.
• Mentörlük sistemlerinden faydalanarak tecrübeli akademisyenlerden rehberlik alın.
• Psikolojik danışmanlık hizmetlerinden destek alarak duygusal dayanıklılığınızı güçlendirin.

Profesyonel Yardım Alın.

Mobbing ile mücadelede bir avukat, iş hukuku uzmanı veya psikologdan profesyonel destek almak etkili olabilir. Özellikle aşağıdaki durumlarda hukuki destek almak faydalıdır.

• Resmi şikâyet süreci başlatmak istiyorsanız,
• Sözleşme ve akademik haklarınızı anlamak istiyorsanız,
• Mobbing nedeniyle ciddi psikolojik sorunlar yaşıyorsanız.

Psikolojik destek almak, stres yönetimi ve baş etme mekanizmalarını geliştirmek açısından da oldukça önemlidir.

Kendi Gücünüzü ve Özgüveninizi Koruyun.

Mobbingin en büyük etkilerinden biri, kişinin özgüvenini ve mesleki motivasyonunu sarsmasıdır. Bunu önlemek için aşağıdakileri yapabilirsiniz.

• Akademik üretkenliğinizi sürdürün: Yayın yapmaya, projeler üzerinde çalışmaya devam edin.
• Alternatif kariyer planları oluşturun: Mobbing sürecinin sizi kariyerinizden vazgeçirmesine izin vermeyin. Farklı akademik veya profesyonel alanlara yönelme seçeneklerini göz önünde bulundurun.
• Kendi başarınızı görün: Küçük de olsa akademik başarılarınızı takdir edin ve kendinizi motive edecek hedefler koyun.

Kurumsal Şikâyet Mekanizmalarını Kullanın.

Eğer durum sürdürülemez hale gelirse, üniversitenizin sunduğu resmi şikâyet mekanizmalarını değerlendirin.

• Üniversitenizin etik kurulu veya disiplin komitesine başvuruda bulunun.
• Akademik sendikalara üye olarak destek talep edin.
• Üst yönetime, dekanlığa veya rektörlüğe yazılı şikâyet dilekçesi verin.

Bu süreçlerde yalnız olmadığınızı ve haklarınızı savunma hakkına sahip olduğunuzu unutmayın.

Kendinizi Geliştirmeye ve Güçlenmeye Odaklanın.

Mobbing, bireyi akademik ortamdan uzaklaştırmaya çalışan bir süreçtir. Ancak bu durumu fırsata çevirerek kendinizi geliştirmeye devam edebilirsiniz.

• Yeni beceriler kazanın: Farklı araştırma yöntemleri, yabancı diller veya akademik yazım teknikleri üzerine çalışmalar yapın.
• Uluslararası ağlar kurun: Yurtdışındaki akademisyenlerle bağlantılar kurarak yeni işbirlikleri geliştirin.
• Alternatif akademik platformlara yönelin: Konferanslar, bağımsız araştırma enstitüleri ve özel akademik kuruluşlarla iletişimde olun.

Akademide mobbingle başa çıkmak kolay değildir, ancak bireysel olarak geliştirilecek stratejilerle bu süreci yönetmek mümkündür. Mobbingi tanımak, belgelemek, destek almak ve akademik yolculuğunuzu sürdürmek en etkili başa çıkma yollarıdır. Son olarak ülkemiz son zamanlarda bu konuda yasal süreçler bakımından oldukça sıkı çalışmalar yürütüyor.

Sürekli aklımızda akademik dünya sadece bireylerin değil, bilimin de zarar görmemesi için adil ve etik bir çalışma ortamı yaratmak zorunda olduğunu bulundurmalıyız.

Simbians Platformu‘nda sizin daha iyi olmanız için içerikler üretiyorum. Platformumuza kayıt olarak beni takip edebilir, sizin için ürettiğim içerikleri ve hastalıkları takip edebilir ve kişisel sağlık duvarınızı oluşturabilirsiniz.