Bir ilişkiyi güvenli kılan şey, iki insanın birbirine duyduğu sevgi kadar, gösterdiği saygı ve anlayıştır. Güvenli ilişkiler, bireylerin hem duygusal hem de kişisel alanlarına saygı duyulduğu, desteklendiği ve kendilerini ifade edebildikleri ilişkiler olarak tanımlanabilir.
Peki, güvenli bir ilişkide partnerler birbirine nasıl davranır?
Bu yazımda güvenli ilişkilerin olmazsa olmaz 7 temel özelliğini paylaşıyorum.
Güvenli İlişkinin Temelleri: Partnerler Arasındaki Davranışları Şekillendiren 7 Altın Kural
İstekler, Hayaller ve Hedeflere Ulaşmada Birbirlerini Desteklerler
Güvenli bir ilişkide partnerler, birbirlerinin kişisel gelişimini önemser ve destekler. Bir hedef peşinde koşarken yalnız olmadığınızı hissetmek, karşınızdaki insanın sizi desteklediğini bilmek ilişkinizi güçlendirir. Başarılar kutlanır, başarısızlık durumunda ise omuz omuza verilir.
Örnek: Bir kariyer değişikliği yapmak istediğinizde, partnerinizin cesaret verici tavsiyeleri ve duygusal desteği sizi motive eder.
Birbirlerini Yargılamadan Dinlerler
Dinlemek, yalnızca sözleri duymak değil, anlamaya çalışmaktır. Güvenli ilişkilerde partnerler, yargılamadan dinler ve empati kurar. Bu, kişilerin duygu ve düşüncelerini açıkça paylaşmalarını kolaylaştırır.
Unutulmaması gereken: Yargılamak yerine anlamaya çalışmak, ilişkinizdeki güven duygusunu artırır.
İlişkiden Bağımsız Bir Hayatları Olduğunu Anlar ve Saygı Duyarlar
Her birey, ilişkisi dışında da bir hayata sahiptir. Güvenli bir ilişki, partnerlerin kendi alanlarını koruyabilmesine olanak tanır. Hobiler, arkadaşlar ve bireysel hedefler bu alanın bir parçasıdır.
Önemli Nokta: Bireysel alanınızı koruyabilmek, ilişkinizi daha sağlıklı bir hale getirir.
Sosyal Çevre İlişkilerinin Kişiyi Yalnızca Kendisiyle İlgilendirdiğini Bilirler
Partnerinizin arkadaş çevresi ya da sosyal hayatı, onun bireysel dünyasının bir parçasıdır. Bu konuda baskı yapmak, güvenli ilişki sınırlarını zorlar.
Ne yapmalı? Partnerinizin sosyal çevresine saygı gösterin ve onun sosyal ilişkilerinde özgür hissetmesine izin verin.
Sosyal Aktivitelere Katılma Kararının “Kişisel Alan” Olduğunu Kabul Ederler
Bazı insanlar sosyalliği severken bazıları daha bireysel bir yaşam tarzını tercih edebilir. Güvenli ilişkilerde partnerler, bu tercihlere saygı duyar ve kararları zorlamaz.
Farkındalık: Katılmak istemediğiniz bir etkinlikte bulunmak zorunda hissetmemeniz, sağlıklı bir ilişki göstergesidir.
Birbirlerinin Nerede ve Kiminle Olduğunu Kontrol Etmeye Çalışmazlar
Güvensizlik, ilişkilerde sorunlara neden olabilir. Ancak güvenli bir ilişkide partnerler birbirlerinin hayatlarına gereksiz müdahalede bulunmaz. Sürekli nerede olduğunuzu sorgulamak, ilişkinizi yıpratabilir.
Anahtar Kelime: Güven, ilişkinizin temel taşıdır.
Kişisel Sınırları İhlal Ettiklerini Fark Eder ve Davranışlarını Değiştirirler
Hepimiz bazen farkında olmadan sınırları ihlal edebiliriz. Ancak güvenli ilişkilerde partnerler, bu durumu fark ettiklerinde özür dileyerek davranışlarını düzeltir.
Empati: Partnerinizin hislerini anlamak ve ona göre hareket etmek, ilişkinizi güçlendirir.
Güvenli Bir İlişki İnşa Etmek İçin Ne Yapmalı?
Güvenli bir ilişki, çiftlerin birbirlerine karşı saygı, sevgi ve anlayış temelinde hareket etmesiyle mümkün olur. Bu 7 maddeyi hayata geçirerek, daha sağlıklı ve mutlu bir ilişki yaşayabilirsiniz.
Unutmayın, güvenli bir ilişki inşa etmek emek ister, ancak bu emek sizi daha mutlu ve huzurlu bir ilişkiye ulaştırır.
Simbians Platformu‘nda daha iyi olmanız için sağlık profesyonelleri olarak sağlık içerikleri üretiyoruz. Platformumuza kayıt olarak hastalıkları ve tıbbi yazarları takip edebilirsiniz.
