SimbiansSimbiansSimbians
  • Sağlık A-Z
    • Hastalıklar
    • Nadir Hastalıklar
    • Tıbbi Bölümler
    • Belirti ve Bulgular
    • Tahlil ve Tetkikler
    • Tanı ve Tarama Testleri
    • Tedavi ve Bakım
    • İlaçlar
    • Besinler
    • Tıbbi Bitkiler
    • Sağlık Sözlüğü
    • Sağlık Takvimi
    • Sağlık Hesaplama Araçları
  • Wellness
    • Seks ve Cinsel İlişkiler
    • Motivasyon ve Mutluluk
    • Diyet ve Beslenme
    • Cilt Sağlığı ve Bakımı
    • Egzersiz ve Spor
      • Fitness
      • Yoga
      • Pilates
    • Estetik ve Güzellik
    • Sağlıklı Yaşlanma
    • Uyku ve Dinlenme
    • Ergonomi
    • Meditasyon
  • Konular
    • Kadın Sağlığı
    • Çocuk Sağlığı
    • Erkek Sağlığı
    • Hayvan Sağlığı
    • Seyahat Sağlığı
    • Sağlık Haberleri
    • Sürdürülebilirlik
  • Sağlık İndirim Kulübü
  • SPACES
    • Verimlilik
    SPACES
    Simbians Spaces ile sağlık ve wellness alanında size özel içeriklere ulaşın! Sağlıklı yaşam, beden ve zihin sağlığı konularında bilgi edinerek hayatınıza değer katın.
    Daha Fazla Gör
    En Fazla Okunanlar
    Anlamlı Bir Yaşam İçin 10 Derin Bilgelik Dersi
    1 yıl önce
    Ayakta toplantı yapan kişiler
    Metcalfe Yasası: Küçük Ekiplerin Oluşturduğu Başarı Formülü
    7 ay önce
    Anektod Dinleyen Güçlü Kadın
    Hayatın Temel Değerlerini Anlatan 6 Kısa Anektod
    12 ay önce
    Son Yayınlananlar
    Kış Aylarında Neden Kilo Alırız?
    2 hafta önce
    Neden Diyetler Hep Pazartesi Başlar ve Çarşamba Biter?
    3 hafta önce
    Kırık Cam Etkisi: Küçük Bir Çatlak Toplumsal Çöküşe Dönüşür?
    3 hafta önce
    Sağlık Çalışanlarında Uzun Süren Nöbetlere Dayalı Beslenme Nasıl Olmalı?
    4 hafta önce
  • TOPLULUKLAR
  • YAZAR OL
  • Kişiselleştir
    • Duvarım
    • Kaydettiklerim
    • İlgilendiklerim
    • Geçmişim
  • Hakkımızda
    • Künye
    • Takım
    • Yazarlar ve Editörler
    • Tıbbi Yazar®
    • Hizmetlerimiz
    • İletişim
Giriş
Bildirimler Daha Fazla Gör
Yazıyı BoyutlandırAa
SimbiansSimbians
Yazıyı BoyutlandırAa
  • YAZAR OL
  • Hastalıklar
  • Kadın Sağlığı
  • Çocuk Sağlığı
  • Diyet ve Beslenme
  • Sağlıklı Yaşam
  • Sağlık Haberleri
  • SPACES
  • Sağlık A-Z
    • Hastalıklar
    • Belirti ve Bulgular
    • Tahlil ve Tetkikler
    • Tedavi ve Bakım
    • İlaçlar
    • Besinler
    • Tıbbi Bitkiler
    • Sağlık Sözlüğü
    • Sağlık Takvimi
  • Wellness
    • Fitness
    • Yoga
  • Sağlık Noktası Bul
  • Sürdürülebilirlik
  • Sağlık Haberleri
  • Profesyonel
  • SPACES
    • Sağlık Etkinlikleri
    • Verimlilik
  • Kişiselleştir
    • Duvarım
    • Kaydettiklerim
    • İlgilendiklerim
    • Geçmişim
Hesabınız var mı? Giriş
Bizi Takip Edin!
YorgunlukMindfulnessMindOSVerimlilik

Yorgunluk Çağında Operasyonel İyilik Hâli

Dr. Taner Onay
Güncelleme: 31/10/2025 09:11
Dr. Taner Onay - Tıp Eğitimcisi - Baş Editör
Paylaş
6 dakikada oku
Yorgunluk Çağında Operasyonel İyilik Hâli
Paylaş

İyilik bir zamanlar sessizlikti. Bir ağacın gölgesinde oturmak, bir dostun sözünü dinlemek, hiçbir yere yetişmemekti. İyi olmak, varlıkla uyum içinde olmanın dingin hâliydi. Oysa bugün iyilik, bir görev, bir uygulama, bir bildirim sesine dönüşmüş durumda. Zaman çizelgesine sığdırılan bir hedef, akıllı saat ekranında görünen bir başarı yüzdesi. Modern insan artık iyi hissetmeye bile çalışmak zorunda hissediyor kendini. Çünkü iyi hissetmemek, çağın gözünde bir verimsizlik belirtisi. Yorgunluk artık sadece bir bedensel durum değil; neredeyse bir ahlaki kusur gibi görülüyor. Sanki dinlenmek, hayatın değil, sistemin ritmine ihanet etmekmiş gibi.

Byung-Chul Han’ın sözleriyle, bugünün insanı artık dışsal bir efendinin değil, kendi içindeki buyruğun kölesidir. “Yapabilirim” derken, kendini özgür sanır; oysa tam da o anda, kendi üzerinde çalışan bir yöneticidir. “Odaklan.” “Rahatla.” “Pozitif kal.” gibi yumuşak komutlar, çağdaş disiplinin yeni biçimidir. Kendi kendini motive eden insan, aynı zamanda kendi üzerinde işleyen bir denetim mekanizmasına dönüşür. Böylece iyilik, görünürde bir özgürleşme biçimiyken, gerçekte öz-sömürünün en incelikli halini alır. Modern wellness kültürü, bireyin iç enerjisini yenilemekten çok, sistemin sürdürülebilirliğini sağlar. Kendini iyi hissetmek, üretmeye devam edebilmenin ön koşuludur artık. İyilik, kapitalizmin iç çarkında bir enerji kaynağına indirgenmiştir.

Bir zamanlar iyilik ontolojikti; yani insanın varlıkla, zamanla ve kendi kırılganlığıyla kurduğu uyumdu. Bugünse iyilik operasyoneldir. Ontolojik iyilik “nasıl olduğun”la ilgilenirken, operasyonel iyilik “nasıl işlediğinle” ilgilenir. Birincisi bir hâl, ikincisi bir işlevdir. Modern insan, iyi olmayı artık sistem içinde sürdürülebilir kalabilmekle karıştırıyor. Well-being kavramı, bir iç denge hâlinden çıkarak bir “kendilik yönetimi stratejisi” haline geldi. İnsan, kendi ruhunu, zamanını, hatta duygularını yönetmeye çalışan bir proje yöneticisine dönüştü. Han’ın terimleriyle, “özne artık kendini bir proje olarak görür ve bu süreçte kendi üzerinde iktidar kurar.” Bu yüzden günümüzde “iyilik hâli”, görünürde ruhsal bir denge vaadidir ama özünde ekonomik bir işlevsellik göstergesidir.

Modern çağ, aynı zamanda görünürlük çağıdır. Her şeyin şeffaf, ölçülebilir ve paylaşılabilir olması beklenir. Kaç adım attığımız, kaç saat uyuduğumuz, kalp ritmimizin ne kadar düzenli olduğu sürekli kaydedilir. İyilik bile bir veri haline gelmiştir. Ama iyiliğin doğası, tam da görünmezlikte gizliydi. İç dünyanın sessizliği, kendine ait bir alanın korunması anlamına gelirdi. Şimdi ise huzur bile paylaşılmak zorunda. İyi hissetmek değil, iyi görünmek önem kazandı. Dijital vitrinlerde sergilenen “mutluluk anları” iyiliğin değil, performansın bir parçası. Well-being, artık well-performing’in başka bir adıdır. Ruhsal denge, bir estetik pozdur. Modern insan, huzuru yaşamak yerine temsil etmeyi öğrenmiştir.

Bu temsil kültürünün içinde yorgunluk kaçınılmaz hale gelir. Ama Han’a göre yorgunluk, yalnızca tükenmişlik değil, bir farkındalık biçimidir. Derin yorgunluk, sistemin sürekli çağrılarına sessiz bir cevaptır. İnsan, hiçbir şeyi optimize etmeyi istemediğinde, hiçbir şeyi düzeltmeye çalışmadığında, belki de ilk kez kendisiyle temas kurar. Bu nedenle yorgunluk, bir çöküş değil, bir direniş biçimidir. Bedensel bir sınır değil, ruhsal bir uyanıştır. İnsanı üretim düzeninin içinden çekip alan, kısa ama derin bir sessizliktir. Belki de gerçek iyilik, yorgunlukla barışmaktan geçer. Kendine “artık yeter” diyebilmektir. Yavaşlamayı suç olmaktan çıkarmak, durmanın zarafetini hatırlamaktır.

Neoliberal çağ, ruhu yeni bir maden gibi kullanıyor. Eskiden emek beden üzerinden sömürülürdü; şimdi duygu, dikkat ve farkındalık üzerinden sömürülüyor. İnsan, kendi ruhunu bir üretim aracına dönüştürmüş durumda. “Kendini geliştir” çağrısı, aslında sistemin devamlılığı için verilmiş en tatlı emirdir. Artık “kendini tanımak” daha verimli olmak, “kendini dinlemek” daha çok dayanmak içindir. Han’ın Psikopolitika’sında belirttiği gibi, iktidar artık bastırmaz; motive eder. Kişiyi dışsal baskıyla değil, içsel arzu aracılığıyla yönlendirir. Bu nedenle modern özne, kendini özgür hissederken, gerçekte sistemin en derin parçasıdır. İyiliğin dili bile bu yapıya entegredir: “kendin için yap,” “kendi iyiliğin için.” Oysa o iyilik bile artık senin değildir.

Günümüz kültürü, üretkenliği etik bir norm haline getirmiştir. Çalışkanlık bir erdem, yavaşlık bir kusur sayılır. Bu yüzden huzurlu insan bile şüpheli görünür; sanki yeterince çaba göstermiyormuş gibi. Verimlilik ideolojisi, iyiliği işlevselleştirir. Artık “iyi olmak” değil, “işe yarar olmak” değerlidir. Fakat iyiliğin özü faydada değil, anlamdadır. Bir çiçek işe yaramaz ama vardır. Bir dostluk üretmez ama sürer. İyilik de böyledir; ölçülmeyen, gerekçesiz, saf bir varoluş. Modern insan bunu unuttu. İyiliği rakamlarla tanımladığı anda, onu ruhundan kopardı.

Gerçek iyilik, yeniden sessizliğin diline dönmedikçe bulunamayacak. İyiliği geri çağırmak, hiçbir şeyi düzeltmeye çalışmadan sadece var olmaya izin vermektir. Hiçbir uygulama, hiçbir algoritma, hiçbir öğreti insanın kendi sessizliğini ona geri veremez. Çünkü iyilik bir metod değil, bir duruştur. Varoluşun kırılganlığına razı gelme biçimidir. Belki de bu çağın en radikal eylemi artık üretmek değil, durmaktır. Hiçbir şey yapmamak, görünmez olmayı seçmek, içsel sessizliğe sığınmaktır. İnsanı insan yapan, Han’ın dediği gibi, “görünür olan değil, gizli kalandır.” İyiliği geri çağırmak, görünmeyeni yeniden sevmektir. Ve belki de bu yorgun çağda, insanın tek gerçek devrimi budur: hiçbir şey yapmadan kalabilmek.

ETİKETLER Byung-Chul Han Felsefesi, Duygusal Sermaye, İçsel Sessizlik, Kendini İyileştirme Kültürü, Mindfulness Eleştirisi, Modern İnsanın Yorgunluğu, Modern Wellness Kültürü, Neoliberal Özne, Ontolojik İyilik, Operasyonel İyilik, Öz-Sömürü Mekanizması, Psikopolitika Analizi, Sağlık ve Felsefe, Şeffaflık Toplumu, Sessizliğin Felsefesi, Üretkenlik Ahlakı, Verimlilik Kültürü, Well-Being Kavramı, Wellness Endüstrisi, Yorgunluk Toplumu

Bültenimize Kayıt Olun!

En son sağlık ve wellness içeriklerini doğrudan gelen kutunuza gönderiyoruz.
Kaydolarak Kullanım Koşullarımızı kabul etmiş ve Gizlilik Politikamızdaki veri uygulamalarını kabul etmiş olursunuz. İstediğiniz zaman abonelikten çıkabilirsiniz.
Bu İçeriği Paylaş
Facebook Twitter Whatsapp Whatsapp LinkedIn Telegram Email Linki Kopyala Yazdır
Paylaş
Bu makale size ne hissettirdi?
Mutlu oldum0
Şaşırdım0
Eğlendim0
Üzüldüm0
Kızdım0
: Dr. Taner Onay Tıp Eğitimcisi - Baş Editör
Takip Et:
Çanakkale 18 Mart Üniversitesi Hemşirelik Bölümü mezunu olup, yüksek lisansını Koç Üniversitesi’nde Hemşirelik alanında tamamlamış, doktora eğitimini Marmara Üniversitesi Tıp Fakültesi Tıp Eğitimi Ana Bilim Dalı'nda tamamlamıştır. Aynı zamanda Anadolu Üniversitesi Halkla İlişkiler ve Reklamcılık bölümünü bitirmiş ve şu an aynı üniversitenin Bilgisayar Programcılığı bölümüne başlamıştır. İş hayatına Amerikan Hastanesi’nde başlamış ve sonrasında Koç Üniversitesi Hastanesi’nde devam etmiştir. 2016 yılında Akademik alana geçerek sırasıyla İstinye Üniversitesi’nde Öğretim Görevlisi ve Fenerbahçe Üniversitesi’nde Araştırma Görevlisi olarak çalışmıştır. 2021 yılında Health Assistant adlı sağlık eğitim teknolojileri üzerine bir şirket kurarak sağlık projeleri geliştirmektedir. Geliştirdiği projelerle Teknofest’te Türkiye 3.lüğü elde elmiş ve Tübitak’tan projeleri ile ilgili 4 proje onayı almıştır. Şu an Dokuz Eylül Üniversitesi Hemşirelik Fakültesi Hemşirelik Eğitimi Anabilim Dalı’nda araştırma görevlisi ve Dokuz Eylül Üniversitesi Teknoloji Transfer Ofisi Direktör Yardımcısı olarak akademik hayatına devam etmektedir.
İçeriği Değerlendir

İçeriği Değerlendir Cevabı iptal etmek için tıklayın.

Please select a rating!

Fellas İndirim Kodları
Sponsor Alanı

Bizi Takip Edin!

10.5kBeğen
30Takip Et
67Pin
16kTakip Et
1.4kAbone Ol
242Takip Et
591Takip Et
2kTakip Et

En Fazla Okunanlar

Simbians Mobbing

Akademide Mobbing: Görünmeyen Baskılar ve Çözüm Önerileri

Arş. Gör. Adife Ahsen Çetin 4 dakikada oku
Hipertansiyon Hastaları İçin Yaşam Kalitesini Artırmanın Yolları

Hipertansiyon Hastaları İçin Yaşam Kalitesini Artırmanın Yolları

Dr. Taner Onay 10 dakikada oku
Metpamid 10 mg Tablet Kutusu

METPAMİD 10 mg Tablet

Dr. Taner Onay 15 dakikada oku
Simbians Psikoloğa Ne Zaman Gitmeli Destek Almanız Gereken Anlar

Psikoloğa Ne Zaman Gitmeli? Destek Almanız Gereken Anlar

Terappin 5 dakikada oku
Kubris Sendromu Güç ve Başarının Psikolojik Tuzağı

Hubris Sendromu: Güç ve Başarının Psikolojik Tuzağı

Dr. Taner Onay 6 dakikada oku
Regl Döneminde Hijyen Kendinizi Rahat ve Güvende Hissetmenin Anahtarı

Regl Döneminde Hijyen: Kendinizi Rahat ve Güvende Hissetmenin Anahtarı

Şilan Dinar 3 dakikada oku
Simbians Bebeklerde Güvenli Uyku Ani Bebek Ölümü Sendromunu Önlemek İçin Öneriler

Bebeklerde Güvenli Uyku: Ani Bebek Ölümü Sendromunu Önlemek İçin Öneriler

Şilan Dinar 3 dakikada oku
Stendhal Sendromu Sanatın Büyüsü Karşısında Kaybolma Hissi

Stendhal Sendromu: Sanatın Büyüsü Karşısında Kaybolma Hissi

Vedat Ayata 5 dakikada oku

A-FERİN 1 mg+160 mg/5 mL Pediyatrik Şurup

Bilim İlaç 16 dakikada oku
Simbians Hikikomori Sendromu Modern Dünyanın Sessiz Çığlığı

Hikikomori Sendromu: Modern Dünyanın Sessiz Çığlığı

Arş. Gör. Adife Ahsen Çetin 4 dakikada oku
Psikolog Terapisinde Devamlılık Neden Önemli Bırakmak Üzere Olanlar İçin 5 Etkili Öneri

Psikolog Terapisinde Devamlılık Neden Önemli? Bırakmak Üzere Olanlar İçin 5 Etkili Öneri

Terappin 7 dakikada oku
Psikolog Terapisine Kaç Seans Gitmek Gerekir

Psikolog Terapisine Kaç Seans Gitmek Gerekir?

Terappin 6 dakikada oku

Bu İçerikler İlginizi Çekebilir

Neden Bu Kadar Dikkatim Dağılıyor ve Sıkılıyorum
Dikkat DağınıklığıMotivasyon ve MutlulukVerimlilik

Neden Bu Kadar Dikkatim Dağılıyor ve Sıkılıyorum?

4 dakikada oku
Remote Göbeği Nedir, Nedenleri, Kimlerde Görülür ve Nasıl Önlenir
ŞişmanlıkObeziteTükenmişlik SendromuVerimlilik

Remote Göbeği Nedir, Nedenleri, Kimlerde Görülür ve Nasıl Önlenir?

6 dakikada oku
Simbians Neden Diyetler Hep Pazartesi Başlar ve Çarşamba Biter
DiyetDiyet TakibiDiyet ve BeslenmeDiyetisyenSPACESVerimlilik

Neden Diyetler Hep Pazartesi Başlar ve Çarşamba Biter?

8 dakikada oku
Kırık Cam Etkisi Küçük Bir Çatlak Toplumsal Çöküşe Dönüşür
SPACESVerimlilik

Kırık Cam Etkisi: Küçük Bir Çatlak Toplumsal Çöküşe Dönüşür?

7 dakikada oku

Simbians Sosyal Ağları

Instagram Youtube Linkedin Facebook-f Twitter Telegram Whatsapp Skyatlas Icon-social-care Mastodon

Simbians Topluluk Ağımıza Katılın

Simbians
Simbians
Simbians

Kültür ve Turizm Bakanlığı Kütüphaneler ve Yayımlar Genel Müdürlüğü ISSN: 3061-9890

Simbians
Simbians
Content Protection by DMCA.com
Merhaba!

Hesabınıza giriş yapabilirsiniz.

Continue with Google
Continue with X
Kayıt Olun Şifremi Unuttum