Ekim ayı biz kadınlar için özel bir konuya damga vurmakta. Ekim ayı meme kanserine karşı bilinçlilik ve farkındalık
ayıdır.
Bu farkındalık ayının önemini ne kadar biliyoruz?
Meme kanseri günbegün kadınlar üzerindeki etkisini arttırmaktadır. Hal böyle iken meme kanseri ile çalınan her
hayat, biz kadınların bu duruma karşı kendimizi bilmemiz ve farkındalığımızı arttırmamız gerektiğini hatırlatmaktadır.
Kanserin bizlerdeki etkisi gün geçtikçe artarken biz bu değişime ne kadar hazırız?
Bu sorunun cevabını hep beraber bulabileceğimiz bir yazıya başlayalım.
Vücudumuzun bir parçası olan memenin de hasta olabileceğinin farkında olabilmeliyiz. Kendi kendine meme
muayenesi hastalığın sarsıcı sürecinin önüne geçebileceğimiz erken tanı şansını bize sunar.
KKM muayenesi için hangi dönemler daha uygundur?
Her ay adet zamanından sonraki 5-7. günlerde kendi kendine meme muayenesi uygulanabilir. Eğer muayeneyi
yapan menopoz dönemindeki bir kadınsa her ayın belli günlerinde periyodik olarak tekrarlamalıdır.
Neden belli bir zaman diliminde tekrarlanmalı diyoruz?
Özel günlerimizde ağrı eşiğimiz çok fazla düştüğü için muayene sırasında hormonal etkiler sebebiyle memenin
daha şişkin olması muayene sırasında yanlış anlaşılmalara sebebiyet verebilir. Her ay düzenli bir şekilde bu
işlemi yapışımız bir önceki aydan farklı bir durumu anlamamızı da kolaylaştıracak ve erken tanı için de bize
kendini gösterecektir…
Peki, nasıl yapacağım sorusu aklınızdan geçiyorsa bir de birlikte bakalım.
Kendi Kendine Meme Muayenesi Nasıl Yapılır?
İşlem iki basamaktan oluşuyor. Biri görerek biri de dokunarak…
Gözlemlemeyi her zaman yap!
Görüş açımızı ayarlamak ile işe başlayalım. Memeyi daha rahat görebilmek adına aynanın karşısına
geçmek daha iyi olacaktır.
Memenizi tanımanız anormalliği anlamanızı kolaylaştırır. Memeleri dikkatle incelerken şekli, büyüklüğü, eşitliği bizler için yol göstericidir. Meme derisinde çekilme, meme ucunun içe doğru çekilmesi, gözle görülür bir şişkinlik gibi durumlarda hastalığı tespit edişimiz kolay olur.
Elleri başın yukarısına kaldırmak
Kollar yukarı doğru kaldırıldığında meme başında sorun varsa kendini belli edecektir. Ancak memelerin boyutu her kadında eşit olmayabilir ve bu durumda endişe duymanıza gerek yoktur.
Elleri kalçaya koyup memeye bakmak
Bu işlem sırasında da yukarıda saymış olduğumuz şişkinlik, içe doğru çekilme gibi sorunların olup olmadığını kontrol ediyoruz. Gördüğünüz gibi en fazla birkaç dakikalık gözlem ile uzun bir yol kat etmiş olduk.
Son Basamak: Dokunarak muayene
Muayenenin ikinci basamağı olan dokunmaya bakacak olursak koltuk altı ve köprücük kemiğinden memeye kadar olan alanı kapsamaktadır.
Öncelikle ayakta aynanın karşısında gözlem aşamasındaki gibi rahat bir şekilde duruş pozisyonumuzu alarak başlıyoruz. Sol kol ile başlayalım. Sol kolumuzu yukarı doğru kaldırıyoruz ve sağ elimizin üç parmağı ile memenin dışından başlayarak yavaşça saat yönünde döndürüyoruz. Meme başına gelince biraz daha bastıralım. Ve bu işlem bitince sağ kola geçelim.
Daha sonraki aşamada ise sırt üstü uzanıyoruz ve önce sol kol ardından sağ kol ile aynı işlemi tekrar ediyoruz.
İşlemde önemli bir nokta; sol tarafı muayene ederken meme altına havlu gibi yükseltici destekler koymalıyız. Bu sayede meme etrafa dağılır ve farklı oluşum var ise anlamamıza yardımcı olur.
Ele gelen her yumru kitle değildir!
Muayene sonunda kafa karışıklığına neden olacak şu soruyu da düşünebilirsiniz. “Mememe dokununca içinde yumruların olduğunu hissediyorum, acaba kanser başlangıcı olabilir mi?” Memelerde süt kanallarının oluşturduğu dokular vardır ve bunlar ele yumru olarak gelip sizi korkutabilir. Ancak muayene sonrasında ele gelen bu yumru büyür veya daha sert bir hal alırsa tıbbi destek için kadın doğum uzmanına başvurmalısınız.
Meme kanseri, erken teşhisi var olan bir kanser türüdür. Siz de evde kendi kendinize meme muayenesi yaparak hastalığı erkenden fark edebilir ve önlemini alabilirsiniz.
Simbians Spaces alanında daha iyi olmanızı sağlayacak özel içeriklerimize ulaşın.
