Aynaya her baktığında seni rahatsız eden o sivilceler…

“Ne zaman geçecek?”, “Yanlış mı besleniyorum?”, “Yüzümü günde kaç kez yıkamalıyım?”, “İz kalır mı?” gibi sorular kafanda dönüp duruyor olabilir.

Yalnız değilsin. Her gün milyonlarca kişi, akneyle ilgili benzer soruları Google’da aratıyor. Çünkü akne sadece bir cilt meselesi değil; özgüveni etkileyen, sabır gerektiren ve çoğu zaman yanlış bilgiyle daha da kötüleşen bir süreç.

Bu yazımızda, akne hastalarının internette en çok merak ettiği soruları derledik ve bilimsel, sade ve samimi bir dille cevapladık.

Cildine iyi bakmak, doğru adımları atmak ve efsanelerden uzak durmak istiyorsan, bu içerik tam sana göre!

Hazırsan, “Akne nedir?” sorusuyla başlayalım…

Akne Hastalarının En Çok Sorduğu 25 Soru ve Cevapları

Akne nedir, sivilceden farkı var mı?

Evet, her sivilce akne değildir. Akne, medikal adıyla “akne vulgaris”, yağ bezlerinin ve kıl foliküllerinin tıkanmasıyla oluşan kronik bir cilt hastalığıdır. Siyah nokta, beyaz nokta, iltihaplı papüller, kistler ve nodüller şeklinde farklı lezyonlar oluşturabilir.

Akne neden oluşur?

Aknenin birçok nedeni olabilir. Bunlar;

• Hormonlar (özellikle ergenlik döneminde artan androjenler)
• Genetik yatkınlık
• Ciltte aşırı yağ üretimi
• Ölü deri hücrelerinin gözenekleri tıkaması
• Propionibacterium acnes adlı bakterinin çoğalması
• Stres, uyku düzensizliği, yanlış kozmetik kullanımı

Akne bulaşıcı mıdır?

Hayır, akne bulaşıcı değildir. Aynı havluyu kullanmakla ya da dokunmakla bir başkasına geçmez.

Sivilceyi sıkmak doğru mu?

Hayır. Sivilce sıkmak enfeksiyonun yayılmasına, iz kalmasına ve iyileşme süresinin uzamasına neden olabilir.

Akne izleri geçer mi?

Hafif izler zamanla solar. Ancak derin çukur ya da koyu renkli lekeler için dermatolojik tedaviler gerekebilir.

• Lazer tedavisi
• Kimyasal peeling
• Mikro iğneleme
• PRP gibi yöntemlerle izler büyük oranda azaltılabilir.

Akne en çok hangi bölgelerde çıkar?

Yüz, sırt, göğüs ve omuzlar gibi yağ bezlerinin yoğun olduğu bölgelerde çıkar.

Ergenlik geçince akne biter mi?

Bazı kişilerde evet. Ancak birçok yetişkin (özellikle kadınlar) 20’li, 30’lu hatta 40’lı yaşlarda da akne yaşayabilir.

Akneye hangi doktor bakar?

Dermatolog yani cildiye uzmanı akne tedavisini yürütür.

Akne için hangi krem iyi gelir?

Cilt tipine ve akne şiddetine göre değişir ama genelde kullanılan içerikler aşağıdaki gibidir. 

• Benzoil peroksit
• Salisilik asit
• Retinoidler (tretinoin)
• Klindamisin veya eritromisin içeren antibiyotik kremler

Akne ilaçları cildi kurutur mu?

Evet. Özellikle topikal retinoidler ve benzoil peroksit kuruluk yapabilir. Dermatoloğunuz nemlendirici önerir.

Beslenme akneyi etkiler mi?

Bazı çalışmalara göre süt ürünleri, yüksek glisemik indeksli gıdalar (şekerli yiyecekler) ve aşırı işlenmiş gıdalar akneyi kötüleştirebilir. Omega-3, çinko, probiyotikler faydalı olabilir.

Akneye iyi gelen doğal yöntemler nelerdir?

Bilimsel olarak sınırlı kanıt olsa da bazı doğal içerikler destekleyici olabilir.

• Çay ağacı yağı (anti-bakteriyel)
• Aloe vera (sakinleştirici)
• Bal ve tarçın maskesi (antimikrobiyal)

Ancak alerji riskine dikkat edilmeli ve doktora danışılmalı.

Akne stresle artar mı?

Evet. Kortizol gibi stres hormonları yağ bezlerinin daha aktif çalışmasına neden olabilir. Bu da akne oluşumunu tetikler.

Spor yapmak akneye neden olur mu?

Dolaylı olarak evet. Terledikten sonra yüzü yıkamamak veya spor sonrası kirli giysilerle kalmak gözenekleri tıkayabilir. Temizlik önemli.

Güneş sivilceye iyi gelir mi?

Geçici olarak kurutabilir ama uzun vadede cildi tahriş eder, lekelenme riskini artırır. Güneş koruyucu mutlaka kullanılmalıdır.

Makyaj yapmak akne yapar mı?

Eğer komedojenik (gözenek tıkayıcı) ürünler kullanılıyorsa evet. Non-komedojenik ve dermatolojik olarak test edilmiş ürünler tercih edilmeli.

Yüzü sık yıkamak sivilceyi azaltır mı?

Hayır. Günde 2 defadan fazla yüz yıkamak cildi kurutur ve tahriş eder. Bu da daha fazla yağ üretimine neden olur. Dengeli temizlik önemlidir.

Akne hormonal mi yoksa dış faktörlerle mi ilgilidir?

İkisi de etkili. Özellikle kadınlarda adet döngüsü, doğum kontrol hapları ve PCOS gibi hormonal nedenler aknede belirleyicidir.

Akne tedavisinde ne kadar sürede sonuç alınır?

İlk etkiler genellikle 4–6 haftada başlar. Ancak tam sonuçlar 3–6 ay sürebilir. Sabır ve düzenli kullanım önemlidir.

Sivilce patlattıktan sonra ne yapılmalı?

• Alan temizlenmeli
• Antiseptik uygulanmalı
• Ellerden uzak durulmalı

Gerekirse çinko içeren yatıştırıcı krem kullanılmalı

Siyah noktalar da akne midir?

Evet, siyah noktalar açık komedonlardır. Gözenek içindeki yağın havayla oksitlenmesi sonucu siyahlaşır.

Akne tedavisinde lazer kullanılır mı?

Evet, özellikle izler için ve bazen iltihaplı akneler için lazer yöntemleri uygulanabilir. Dermatolog kararıyla yapılmalıdır.

Akne ilaçları regl düzenini bozar mı?

Sistemik tedaviler (örneğin bazı hormon düzenleyici ilaçlar) adet döngüsünü etkileyebilir. Bu durumda jinekolojik değerlendirme gerekir.

Akneye peeling yaptırmak doğru mu?

Hafif kimyasal peelingler faydalı olabilir. Ancak aktif ve iltihaplı sivilce varsa yapılmamalıdır. Cilt tipi ve durumuna göre karar verilir.

Akne kalıcı mıdır?

Hayır. Doğru tedavi ve yaşam tarzı düzenlemeleriyle büyük ölçüde kontrol altına alınabilir. Ancak tedavi edilmezse iz bırakabilir.

Akne, hem fiziksel hem de duygusal yönü olan bir cilt sorunudur. Ancak doğru bilgi ve destekle kontrol altına alınabilir. Unutmayın, herkesin cildi farklıdır. Bu nedenle internette gördüğünüz her öneriyi değil, cilt tipinize uygun profesyonel yaklaşımı tercih edin.

Eczacıbaşı Evital, online psikolojik ve beslenme danışmanlarından ve sağlık profesyonellerinden randevu almanızı sağlar. Hizmetlere indirimli olarak buradan ulaşabilirsiniz.